Cách bật quạt đúng khi ngủ vừa khỏe vừa thoải mái

Có những đêm nóng bức, đặc biệt khi Việt Nam đã vào hè thì việc ta có một giấc ngủ thoải mái vào ban đêm có thể là điều tương đối khó khăn. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một mẹo sử dụng quạt độc đáo của bộ phận Tin Tức trực thuộc bên quạt trần cho chung cư Bequeen  để có một giấc ngủ ngon lành.

Thay vì đặt quạt hướng vào trong phòng, bạn hãy đặt nó trước cửa sổ đang mở và xoay quạt hướng ra ngoài, theo một tạp chí tại Mỹ. Mặc dù việc hướng quạt ra ngoài có vẻ ngược lại với những gì ta thường làm, nhưng theo chuyên gia thiết kế sinh thái Nelson Lebo từ New Zealand, đây là “kỹ thuật tốt nhất, hiệu quả và chi phí thấp để giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ”, như được đăng trên tờ Independent. Chuyên gia Lebo khuyên rằng bạn nên đặt quạt bên cửa sổ ở phía bóng mát của nhà khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ trong nhà (thường là vào ban đêm). Bạn cũng có thể tham khảo các loại quạt trần cho trần thấp cũng cho phòng ngủ bật thoảng thoảng cũng rất dễ ngủ.

Cách bật quạt đúng khi ngủ vừa khỏe vừa thoải mái
Cách bật quạt đúng khi ngủ vừa khỏe vừa thoải mái

Bằng cách này, bạn sẽ tạo ra một hệ thống thông gió chéo, cho phép không khí mát từ bên ngoài đi vào trong nhà và đẩy không khí nóng ra khỏi phòng. Chuyên gia Lebo giải thích rằng thông gió chéo là một quá trình tự nhiên hoặc được thiết kế nhằm thay thế không khí nóng trong nhà bằng không khí mát từ bên ngoài, như được đăng trên tờ LadBible.

Nguyên tắc của thông gió chéo dựa trên mối quan hệ giữa nhiệt và lạnh. Khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn so với nhiệt độ trong nhà, việc tạo thông gió chéo sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết!

Quạt có vai trò quan trọng trong việc tạo ra sự thông gió chéo. Nó cũng sẽ hút không khí từ các góc trong phòng. Mục tiêu là hút không khí nóng ra khỏi phòng và đồng thời hút không khí mát vào khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thấp hơn nhiệt độ trong nhà. Phương pháp độc đáo dễ dàng thực hiện hơn nhiều giải pháp khác để giải quyết vấn đề nhiệt độ, chẳng hạn như đặt đá trước quạt hoặc làm lạnh ga và chăn trước khi đi ngủ.

Việc sử dụng quạt theo cách này cũng có thể giảm cảm giác khó chịu khi ngủ, khi quạt không thổi trực tiếp vào cơ thể suốt đêm, theo Independent. Theo trang web về giấc ngủ Sleep Advisor, một số người thức dậy có cảm giác khô mũi và họng sau khi sử dụng quạt thổi trực tiếp vào cơ thể vì “luồng không khí liên tục có thể làm khô màng mũi”.
Sự khô mũi có thể ảnh hưởng đến xoang mũi và đôi khi dẫn đến sự tắc nghẽn, nghẹt mũi và đau đầu do viêm xoang, theo Sleep Advisor. Những người sử dụng quạt thổi trực tiếp vào cơ thể cũng có thể thức dậy với cảm giác cơ bắp cứng và đau nhức. Nguyên nhân là do không khí mát tập trung có thể làm căng cơ và gây chuột rút, theo Independent.
Với mẹo sử dụng quạt độc đáo này, bạn có thể tận dụng thông gió chéo để giữ cho phòng ngủ mát mẻ và thoáng đãng vào ban đêm, đồng thời giảm cảm giác khó chịu do luồng gió trực tiếp và khô mũi. Hãy thử áp dụng và trải nghiệm sự khác biệt trong giấc ngủ của bạn.
5/5 - (1 bình chọn)

Có thể bạn quan tâm

Call Now
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon chat-active-icon chat-active-icon
Giỏ hàng
Giỏ hàng của bạn Thu nhỏ

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.